昂刺鱼汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
昂刺鱼只有中间的大刺，可以做给宝宝吃
昂刺鱼汤营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
昂刺鱼汤的食材2人份
- 昂刺鱼1条
- 葱5克
- 姜5克
- 盐5克
- 料酒5克
- 芝麻油5克
昂刺鱼汤的做法
1
鱼杀好洗净，葱姜切好
2
葱姜爆香
3
把鱼两面煎一下
4
加水
5
开锅放点料酒，加入调味料，一直煮，越久越鲜
6
盛出加点芝麻油，香菜，我家没有就没放