荷叶藕节茶
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 初中水平
选用新鲜的荷叶和藕节，煮了荷叶藕节茶,荷叶具有清热解毒、凉血止血的作用，主治暑热烦渴、头晕目眩,藕节也有止血和化瘀的功效，一起煮汁饮用，清火凉血,如果单独煮荷叶茶，还有减肥的功效,这款饮品属寒性，气血虚滴慎用啊。
荷叶藕节茶营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荷叶藕节茶的食材2人份
- 荷叶1张
- 藕1节
- 冰糖适量
荷叶藕节茶的做法
1
新鲜的荷叶用凉水多泡一会，捞出切小碎块，新鲜莲藕洗净去皮，切块备用
2
把荷叶和莲藕放入奶锅中，加入适量的凉水和冰糖，大火煮开，小火煮1小时左右即可
3
煮好后倒出茶水即可饮用，喜欢凉的可以凉了以后饮用
成品图
