咖喱千页豆腐甘笋
- 煮
- 咖喱味
- <10分钟
- 中级掌勺
甘笋也叫胡萝卜。。。
咖喱千页豆腐甘笋营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱千页豆腐甘笋的食材2人份
- 千页豆腐200克
- 胡萝卜190克
- 咖喱块1块
- 盐适量
- 生抽适量
咖喱千页豆腐甘笋的做法
1
食材：千页豆腐、甘笋、咖喱块
2
将甘笋清洗一下，去皮
3
放在案板上切成小块待用
4
将千页豆腐放在案板上切成小块待用
5
烧锅倒油烧热，下入切好的甘笋翻炒翻炒
6
接着，加适量的清水翻动一下煮开、煮上5分钟
7
然后，合入切好的千页豆腐，搁入咖喱块
8
翻动一下煮开、煮至汤汁浓稠
9
最后，加适量的盐
10
加适量的生抽
11
调味翻匀即成
成品图
