胡萝卜青椒鸡蛋炒饭
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
胡萝卜青椒鸡蛋炒饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜青椒鸡蛋炒饭的食材2人份
- 米饭250g
- 调和油10ml
- 食盐2g
- 柿子椒50g
- 胡萝卜50g
- 鸡蛋50g
- 葱5g
胡萝卜青椒鸡蛋炒饭的做法
1
准备鸡蛋，胡萝卜，青椒，葱花儿
2
熟米饭备用
3
锅中放油，把鸡蛋打入
4
炒成均匀的鸡蛋块儿
5
把胡萝卜和青椒还有葱花一起放入锅内
6
翻炒均匀
7
放入米饭
8
撒些盐均匀翻炒一下就可以了