营养美味的懒人焖饭
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
这锅懒人焖饭，不用炒也不用炸，简单省事儿，我经常做，适合所有的懒妈妈，孩子爱吃我更乐意做。用到的食材有胡萝卜、土豆、豆角、香菇、玉米粒、还有孩子爱吃的纯牛肉肠，营养丰富，孩子爱吃。
营养美味的懒人焖饭营养建议
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含糖量 32.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
营养美味的懒人焖饭的食材2人份
- 大米3杯
- 牛肉肠2根
- 甜玉米粒1碟
- 土豆1个
- 胡萝卜1个
- 香菇2个
- 豆角1小把
- 盐适量
- 生抽2勺
- 蚝油1收
营养美味的懒人焖饭的做法
1
准备好需要的食材
2
各种食材洗净切成小粒
3
大米淘洗干净，放入电饭煲内
4
所有的蔬菜粒也放入锅中，加入生抽、蚝油、盐搅拌均匀
5
盖上盖子，选择“精华饭”，等待一锅美味的懒人焖饭出锅吧！
6
时间到了，打开盖子，搅拌均匀，一锅营养丰富的懒人焖饭就做好了
7
装进碗里，开吃吧！
成品图
