番薯蜜汁糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
喜欢番薯原汁原味的甜味，非常好吃又粉又甜。
番薯蜜汁糖水营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番薯蜜汁糖水的食材2人份
- 红薯3个
- 姜5片
- 红糖3勺
番薯蜜汁糖水的做法
1
红薯洗净处理好，切块洗净备用
2
姜切片备用
3
坐锅烧需要的水，加入姜片一起煮5分钟
4
加入番薯一起煮至软烂
5
加红糖下去煮5分钟即可
成品图
番薯蜜汁糖水的烹饪技巧
体寒的人可以多喝，怕热气的话把红糖改为白糖或者冰糖都很不错