黑椒鸡丁杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
黑椒鸡丁杏鲍菇真的可以多吃两碗饭不信你试试唯有美食与你不可辜负黑椒
黑椒鸡丁杏鲍菇营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑椒鸡丁杏鲍菇的食材2人份
- 鸡丁300克
- 杏鲍菇100克
- 胡萝卜100克
- 青椒丁100克
- 黑胡椒酱适量
- 生抽两勺
- 蚝油一勺
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
黑椒鸡丁杏鲍菇的做法
1
准备材料
2
黑胡椒酱加两勺生抽一勺蚝油，加适量清水搅拌
3
杏鲍菇鸡丁切丁
4
鸡肉放入碗中加玉米淀粉，胡椒粉，蛋清抓匀腌制20分钟
5
锅中留油加鸡丁炒变色备用
6
起锅加入杏鲍菇炒匀，加胡萝卜丁煸炒至杏鲍菇变焦黄
7
加葱花蒜末，青椒丁翻炒均匀
8
倒入碗汁，加入鸡丁 翻炒粘稠出锅
9
完成
成品图
