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诗文 藜麦玫瑰花粥
释义
藜麦玫瑰花粥的做法

藜麦玫瑰花粥

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

营养丰富的藜麦,加些大米煲粥,再添加干玫瑰花,好看又好喝的养生粥。

藜麦玫瑰花粥营养建议

  • 含糖量 48.72
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

藜麦玫瑰花粥的食材2人份

  • 藜麦50克
  • 大米50克
  • 干玫瑰花适量

藜麦玫瑰花粥的做法

1 藜麦玫瑰花粥菜谱图解

大米洗干净

2 藜麦玫瑰花粥菜谱图解

大米放入电饭煲内胆

3 藜麦玫瑰花粥菜谱图解

加适量水

4 藜麦玫瑰花粥菜谱图解

将内胆放入电饭煲盖上盖通电煲

5 藜麦玫瑰花粥菜谱图解

藜麦洗干净

6 藜麦玫瑰花粥菜谱图解

大米煲开锅后藜麦入锅同煲

7 藜麦玫瑰花粥菜谱图解

玫瑰花洗干净

8 藜麦玫瑰花粥菜谱图解

玫瑰花入锅同煲,食材熟断电,盛出享用

成品图

藜麦玫瑰花粥的烹饪技巧

食材搭配依据个人偏爱
食材入锅以食材成熟难易度排序

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:23:33