绿豆冬瓜红枣枸杞桂圆汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
绿豆冬瓜红枣枸杞桂圆汤营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆冬瓜红枣枸杞桂圆汤的食材2人份
- 绿豆30克
- 阿胶枣8粒
- 枸杞1把
- 冬瓜150克
- 桂圆20粒
- 冰糖适量
- 水适量
绿豆冬瓜红枣枸杞桂圆汤的做法
1
准备食材
2
绿豆提前浸泡半小时
3
冬瓜去皮去瓤，洗净，切片
4
锅里倒入适量的水，放入绿豆，煮压30分钟
5
煮好后，倒入锅中加入冬瓜和冰糖
6
放入桂圆和红枣，大火煮沸后转中小火煮10分钟
7
放入枸杞盖好锅盖焖5分钟
8
即可
成品图
