冰糖金橘水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
平时人们多喝一些冰糖，金桔水还能吸收丰富维生素p和维生素c也能吸收一些橙皮苷，这些物质进入人体后都能尽快被人体心血管吸收和利用，它们能提高心血管的弹性和韧性，并能净化血液，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，能在加快血液循环的同时防止动脉硬化和冠心病发生。
冰糖金橘水营养建议
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含糖量 29.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖金橘水的食材2人份
- 金桔300克
- 冰糖150克
冰糖金橘水的做法
1
金桔备好洗干净
2
去籽
3
放入锅里加冰糖和少量水
4
大火煮开中小火煮大概15分钟
5
看见金桔成透明状就可以了
6
甜甜的好吃
成品图
冰糖金橘水的烹饪技巧
喜欢吃甜品的，可以做来吃多做些放入冰箱冷藏可以吃一个月。每天来一杯美容养颜又止咳