酸甜麻辣巨过瘾，春天不能错过它
- 炖
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
每年到这个时候，街上削好皮的菠萝十块钱三个。疫情终于快要过去了，卖菠萝的又天天在街边诱惑我。我这人，除了诱惑什么都能抵挡。 菠萝除了直接吃，和肉类一起炒也是很赞的哟！
酸甜麻辣巨过瘾，春天不能错过它营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酸甜麻辣巨过瘾，春天不能错过它的食材2人份
- 菠萝（小）1个
- 鸡块750克
- 春笋3条
- 生姜3片
- 大蒜3瓣
- 辣椒3个
- 鸡公煲调料150克
- 植物油50克
- 料酒50毫升
酸甜麻辣巨过瘾，春天不能错过它的做法
1
材料集合
2
将鸡焯水三分钟。取出用流动水反复冲洗干净
3
用50克鸡公煲调料腌制15分钟
4
锅放底油。大蒜，生姜，辣椒爆香。然后将剩余的鸡公煲调料倒入锅中翻炒均匀
5
将腌制好的鸡块倒入锅中翻炒均匀
6
加入料酒50ml
7
加水350ml。炖煮20分钟左右
8
加入雷笋炖煮三分钟
9
加入菠萝块翻炒均匀。30秒后即可出锅
成品图
酸甜麻辣巨过瘾，春天不能错过它的烹饪技巧
超级好吃，属于春天的一道菜，不要错过哦！