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诗文 咖喱鸡肉饭
释义
咖喱鸡肉饭的做法

咖喱鸡肉饭

  • 咖喱味
  • <30分钟
  • 初中水平

香甜可口,简单方便,孩子爱吃~

咖喱鸡肉饭营养建议

  • 含糖量 12.88
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

咖喱鸡肉饭的食材2人份

  • 米饭4碗
  • 鸡肉300克
  • 胡萝卜半根
  • 土豆1个
  • 洋葱1个
  • 西兰花几朵
  • 火腿肠2条
  • 食盐适量
  • 1段
  • 胡椒粉半茶匙
  • 咖喱2块
  • 2瓣

咖喱鸡肉饭的做法

1 咖喱鸡肉饭菜谱图解

切丁泡水

2 咖喱鸡肉饭菜谱图解

切好备用

3 咖喱鸡肉饭菜谱图解

切丁

4 咖喱鸡肉饭菜谱图解

西兰花增色

5 咖喱鸡肉饭菜谱图解

鸡肉焯水,放锅里翻炒,肉色变白取出备用

6 咖喱鸡肉饭菜谱图解

翻炒

7 咖喱鸡肉饭菜谱图解

全部放锅里炒,加入鸡肉,炒香后加入500毫升热水,加入咖喱熬煮。收水就可装盘

8 咖喱鸡肉饭菜谱图解

成品

成品图
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更新时间:2025/3/15 11:21:35