煎猪排
- 煎
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
煎猪排，外酥里嫩，好吃又下饭
煎猪排营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
煎猪排的食材2人份
- 猪排二块
- 鸡蛋二个
- 橄榄油适量
- 黄油一块
- 芝士碎适量
- 面包屑适量
煎猪排的做法
1
猪排用刀背两面拍松，撒上适量盐胡椒粉腌制
2
二个鸡蛋适量橄榄油少许芝士搅拌均匀，腌制好的猪排过鸡蛋液，
3
猪排两面裹上面包屑
4
剪锅放少许底油，放入腌好的猪排煎制
5
煎至两边微焦，外加入黄油增香即可 出锅切块即可食用
成品图
