鸡肉黄瓜胡萝卜包
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
老公最近减肥，不吃油腻的食物，今天给他做了鸡肉黄瓜胡萝卜包，低脂营养又不长肉肉，出锅后老公立马干掉了一屉哟，说好好吃哦……
鸡肉黄瓜胡萝卜包营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡肉黄瓜胡萝卜包的食材2人份
- 鸡胸脯肉120克
- 胡萝卜50克
- 黄瓜60克
- 葱3克
- 花椒粉1克
- 鸡精1克
- 生抽5克
- 料酒3克
- 芝麻油5克
- 盐适量
- 饺子皮适量
鸡肉黄瓜胡萝卜包的做法
1
先把包子馅的食材备齐
2
把黄瓜和胡萝卜洗净后，用擦丝器擦成细丝，撒上少许盐腌制一会
3
鸡胸肉洗净后，先用刀切成小丁，葱切碎
4
用刀把鸡胸肉和葱末剁碎成泥状
5
黄瓜和胡萝卜纳干水分后，用刀剁碎
6
碗里放入剁碎的鸡胸肉，放入生抽和适量的盐，鸡精和花椒粉，料酒。
7
用筷子顺时针方向搅拌上劲后
8
加入剁碎的黄瓜和胡萝卜，倒入芝麻油
9
把所有的食材混合搅拌均匀即可
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把买的饺子皮。用擀面杖再擀的薄一些
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放入适量的馅料
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包成自己喜欢的样子就可以了
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依次包好所有的包子
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臻米升降火锅，倒入适量清水后，大火煮沸，打开升降功能，把蒸屉篮升起来，把包好的包子放入屉篮里。
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盖上锅盖大火蒸8分钟即可关火
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香味浓郁的鸡肉黄瓜胡萝卜包出锅咯
成品图
鸡肉黄瓜胡萝卜包的烹饪技巧
不喜欢鸡胸肉的可以换成其它肉类，食材也可以换成自己喜欢的口味哟……