柳叶蒸饺
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
已经很久没有吃过蒸饺了，乘着休息来做了一锅。包蒸饺的面要和成烫面的，这样蒸出来不会硬。要先和面，然后饧着面再准备馅，这样馅准备好了，面也就饧好了。
柳叶蒸饺营养建议
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含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
柳叶蒸饺的食材2人份
- 面粉250克
- 鸡脯肉150克
- 五花肉70克
- 黑木耳50克
- 大葱半棵
- 生抽2大勺
- 白胡椒粉1克
- 盐2克
- 糖5克
- 葱油2勺
- 香油适量
柳叶蒸饺的做法
1
面粉入盆慢慢倒入热水约150克（大约80度左右）用筷子搅拌成絮状，再加入冷水50克左右搅拌均匀
2
合成稍软的面团加盖醒10分钟
3
10分钟后再次揉匀继续醒15分钟（是不是滋润了许多）
4
黑木耳泡发洗净切小粒备用
5
大葱切碎用少量油拌匀备用（这样不会有臭葱味）
6
鸡胸肉洗净切小粒
7
猪五花切小粒
8
大虾去皮、挑去虾线洗净用刀背捻扁
9
稍微剁几刀
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各种馅入盆加入葱碎、生抽、盐、糖、白胡椒粉和2小勺水搅匀（不用搅上劲）
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最后加入木耳碎、葱油、香油再次拌匀成馅
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醒好的面团搓成长条
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揪成等大的剂子
14
擀成中间厚四周薄的原片
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包入少许馅
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用中指把面皮按向馅料方向，用手捏挤，然后用大姆指和食指托起两旁的面皮，只其形成W形
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然后，大姆指和食指向前左边一下捏褶，右边一下捏褶，来回捏动即可成为柳叶形
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好了，包好了
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蒸锅烧开水，柳叶饺底部铺上油纸入锅（也可以用屉布沾湿铺入笼屉中，摆入包好的饺子）大火蒸8-10分钟
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还可以准备一个蘸料，香醋、蒜碎、辣油入小碗即可
成品图
柳叶蒸饺的烹饪技巧
包蒸饺的面要和成烫面的，这样蒸出来不会硬。要先和面，然后饧着面再准备馅，这样馅准备好了，面也就饧好了
各种材料我都是准备的小粒，这样更有嚼头。也可以剁细一些