青椒虾皮拌豆腐
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- 新手尝试
青椒虾皮拌豆腐营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青椒虾皮拌豆腐的食材2人份
- 柿子椒30g
- 毛豆腐250g
- 虾皮2大勺
- 调和油适量
- 食盐适量
- 芝麻油适量
- 鸡粉适量
青椒虾皮拌豆腐的做法
1
青椒去蒂头，去瓤籽，切小块
2
豆腐切小方块
3
虾皮倒入温开水泡洗干净
4
豆腐放入滚水锅中煮开后放入豆腐块煮开后捞出沥干水分
5
豆腐放入碗中静置15分钟，渗出水后倒出
6
把青椒，虾皮，盐，鸡粉和香油拌匀