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诗文 小米年糕暖胃粥
释义
小米年糕暖胃粥的做法

小米年糕暖胃粥

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

冬季天气寒冷,来一碗又补气又补血的小米年糕无疑是最好的选择,年糕是用糯米和粳米制作的具有补气的作用,口感细腻弹牙,而宁波五桥水磨年糕的口感更加的好和小米搭配能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱的人,两者相结合对于身体是很有益的。

小米年糕暖胃粥营养建议

  • 含糖量 47.95
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

小米年糕暖胃粥的食材2人份

  • 年糕1条
  • 小米1勺
  • 枸杞少许

小米年糕暖胃粥的做法

1 小米年糕暖胃粥菜谱图解

简装,真空包装最适合家庭食用,很实惠口感也很棒

2 小米年糕暖胃粥菜谱图解

先把年糕切成薄片备用

3 小米年糕暖胃粥菜谱图解

砂锅里加入纯净水

4 小米年糕暖胃粥菜谱图解

加入小米烧开,改小火熬约10分钟

5 小米年糕暖胃粥菜谱图解

把年糕片倒入

6 小米年糕暖胃粥菜谱图解

再接着熬5分钟,加入枸杞即可

7 小米年糕暖胃粥菜谱图解

出锅可以直接食用,也可以加入红糖或者白糖吃甜粥

成品图

小米年糕暖胃粥的烹饪技巧

小米要熬好后再加入年糕片

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 15:59:52