南瓜栗子银耳羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
银耳营养丰富，经常吃对身体有好处。
南瓜栗子银耳羹营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜栗子银耳羹的食材2人份
- 银耳2小朵
- 阿胶枣适量
- 南瓜1块
- 板栗适量
- 冰糖适量
南瓜栗子银耳羹的做法
1
银耳泡发
2
洗净，撕成小块
3
红枣洗净
4
栗子取肉
5
5将银耳，栗子，红枣放入电饭煲中
6
选择熬粥键
7
南瓜去皮洗净，切成小块
8
煮好后，加入南瓜，冰糖再煮10分钟即可
成品图
南瓜栗子银耳羹的烹饪技巧
制作简单，营养美味