芦笋炒嫩玉米
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
从来不知道这种嫩嫩的小小的玉米，原来是可以这样，直接炒来吃的，而且味道是如此的好吃
芦笋炒嫩玉米营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒嫩玉米的食材2人份
- 芦笋150克
- 玉米200克
- 猪肉100克
- 盐适量
芦笋炒嫩玉米的做法
1
将肉切好并用料酒腌制五分钟
2
起油锅加入猪肉翻炒一下
3
然后加入焯水的玉米和芦笋
4
加入适量的盐和清水
5
用大火煮至汤汁沸腾
6
淀粉加入香葱搅拌一下，倒入锅里
7
收一下汤汁即可起锅了
成品图
芦笋炒嫩玉米的烹饪技巧
喜欢吃辣的朋友可以加一点辣椒