海鲜豆腐粉丝煲
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
海鲜豆腐粉丝煲营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜豆腐粉丝煲的食材2人份
- 内酯豆腐1盒
- 调和油适量
- 食盐适量
- 香菇适量
- 海虾适量
- 粉丝适量
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
海鲜豆腐粉丝煲的做法
1
把内酯豆腐切成小块，香菇也切成小块，海虾剥去皮也切成小块
2
粉丝用开水烫一下待用
3
姜切丝、葱切丁、算切片待用
4
锅置火上加入色拉油。油温8成热时，加入姜丝、葱花、蒜片炸香
5
然后放入香菇翻炒均匀
6
当香菇软榻时，放入豆腐
7
然后加入适量的水并加入粉丝
8
再加入适量的盐
9
炖煮5分钟即可