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诗文 金针菇肉末盖土豆泥
释义
金针菇肉末盖土豆泥的做法

金针菇肉末盖土豆泥

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

金针菇肉末盖土豆泥营养建议

  • 含糖量 10.43
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

金针菇肉末盖土豆泥的食材2人份

  • 马铃薯丁(脱水)250g
  • 金针菇50g
  • 调和油适量
  • 生抽适量
  • 生粉适量
  • 番茄酱适量
  • 元贞糖适量

金针菇肉末盖土豆泥的做法

1 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

熟土豆一个,瘦肉,金针菇,生抽,生粉,盐,番茄酱

2 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

熟土豆剥皮,用工具压成泥蓉,备用

3 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

金针菇只要顶部嫩滑的菌盖

4 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

瘦肉切小丁用生抽生粉拌匀,金针菇菌盖洗净,土豆泥装好盘

5 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

热油锅放肉丁翻炒至7.8成熟

6 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

放金针菇菌盖翻炒片刻

7 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

放适量水煮下。以确保肉肉够熟

8 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

煮至收汁时加入适量番茄酱,糖

9 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

翻煮均匀即可

10 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

铺在土豆泥上面即可

11 金针菇肉末盖土豆泥菜谱图解

酸酸甜甜又有点肉末嚼嚼的土豆泥。非常适合孩子和老人家食用

随便看

 

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更新时间:2024/11/15 11:18:24