迷你奶肠 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 这份奶肠的食材很简单，有粗粮、有牛奶、有面粉就足够，吃的过程中可以帮助娃摄入膳食纤维和钙质，预防便秘，补充能量。
迷你奶肠 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
迷你奶肠 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 紫薯80克
- 红薯80克
- 牛奶120克
- 面粉60克
迷你奶肠 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 紫薯80克 / 红薯80克 牛奶120克 / 面粉60克
2
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 紫薯80克 / 红薯80克 牛奶120克 / 面粉60克
3
紫薯丁和红薯丁放入蒸锅内，中大火蒸15分钟左右。
4
直至熟透取出，等到薯丁晾凉后，分别倒入料理机中
5
在紫薯丁、红薯丁内，分别加入60克的牛奶、30克的面粉。 *周岁以下的宝宝，可以把牛奶换成等量冲泡好的配方奶，9、10个月也可以尝试哦
6
启动料理机，将两份薯泥搅打到非常细腻的状态。 *没有料理机的姐妹，直接把薯丁趁热捣成泥状，再在碗中加入牛奶和面粉，充分搅拌成无颗粒的面糊状态
7
两种口味的糊糊搅打好后，再分别倒入2个裱花袋内，裱花袋底部剪开一个小口。 *没有裱花袋也不怕，取出家里的保鲜袋来代替，同样底部剪开一个小口就好啦。
8
模具内侧刷油，左右两手分别抓住2个裱花袋，在模具内挤入1/2的紫薯面糊、1/2的红薯面糊
9
将其震平，盖上盖子
10
做好以后，将模具放入蒸锅内，冷水上锅，水沸后计时，开中大火蒸15分钟左右
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待完全熟透后取出，晾一晾给奶肠脱模即可。
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你可以将这样的薯香奶肠单独作为加餐给孩子吃，也可以直接放在辅食里增强营养，满满的天然食材香气，真的吃不腻！
成品图
