谷雨豆沙红莲蓉粽子
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
想吃自己包的粽子了，豆沙，莲蓉都是自己做的真香，粽子，粘，糯，甜，润，清香，多包点给家人馈赠佳品。
谷雨豆沙红莲蓉粽子营养建议
-
含糖量 49.28克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
谷雨豆沙红莲蓉粽子的食材2人份
- 圆江米400克
- 长江米400克
- 粽叶50张
- 自制豆沙300克
- 自制红莲蓉300克
谷雨豆沙红莲蓉粽子的做法
1
提前一天泡2种江米和粽叶
2
自制馅料分成25克的馅心
3
包好的粽子放入高压锅压着放，避免跑米
4
压40分钟放凉即可
5
吃吧
成品图
谷雨豆沙红莲蓉粽子的烹饪技巧
想吃自己包的粽子了，豆沙，莲蓉都是自己做的真香，粽子，粘，糯，甜，润，清香，多包点给家人馈赠佳品