家常炒四丁
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家常炒四丁营养建议
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含糖量 30.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常炒四丁的食材2人份
- 玉米粒（黄、干）100g
- 芹菜50g
- 胡萝卜30g
- 调和油适量
- 食盐适量
家常炒四丁的做法
1
焯好的芹菜和胡萝卜，切丁
2
玉米粒和花生米
3
在锅中倒入一勺油
4
放入胡萝卜和芹菜丁
5
翻炒一分钟
6
放入玉米粒
7
加少许盐
8
大火翻炒2分钟后出锅