烤茄子

秋高气爽的日子让人心旷神怡，但是有这么一个人群，因为皮肤特别干燥，所以一到秋天就浑身干燥发痒，脸上更是皱巴巴的，整个人都显得非常憔悴，于是很多女人就离不开面膜了，天天各种敷，恨不得将面膜长在脸上了。 其实，单纯地依靠化妆品，补水效果远远不够，饮食上多注意，由内而外的滋润才能起到事半功倍的作用呢。给大家推荐一款特别适合秋天吃的食物。秋天干燥，这菜是个宝，而且产量高，菜市场到处是，2块钱一斤特别划算！ 茄子是一年四季都经常食用的蔬菜，其实茄子是秋季的时令蔬菜，现在正是大量上市的时候，这个季节的茄子特别嫩，也是最适合在秋日清热防燥的食品。 茄子中含有丰富的维生素E，我们都知道维生素E是一种有效抗击自由基的微量元素，可以淡斑美颜促进美白，有抗衰老的作用。夏秋季常吃茄子，皱纹、色斑、黑眼圈都会少很多哦，女人们一定要多吃，茄子中含有皂苷类化合物，常吃茄子能解热、镇静，对机体有双向调节的作用。同时茄子还有很好的抗疲劳、降血脂的功效。日常饮食油腻和疲劳上班的人，建议多吃茄子。 但是茄子非常吸油，很多人都因为担心健康问题而不敢吃茄子，今天就给大家带来一个茄子最健康的做法，不炒不煎，简单易做，咸鲜入味特别好吃呢。