田园时蔬鸡丁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡肉用了加了家乐鸡粉来腌制，更嫩滑了。搭配时令蔬菜，颜色也很漂亮，在没胃口的夏季餐桌，还是挺受欢迎的。
田园时蔬鸡丁营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
田园时蔬鸡丁的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 红皮洋葱1/4个
- 玉米20克
- 豌豆20克
- 胡萝卜适量
- 柿子椒1/2个
- 鸡粉2大勺
- 蚝油1勺
- 油20毫升
- 盐少许
- 葱适量
田园时蔬鸡丁的做法
1
准备食材
2
各种蔬菜切丁
3
鸡胸肉切丁，加入鸡粉
4
抓匀后腌制一会
5
炒锅放油，加葱爆香
6
加入鸡丁，翻炒至变色
7
加入胡萝卜和圆葱翻炒，并加入少许蚝油
8
加入豌豆、玉米粒和青椒丁
9
炒匀，加盐调味
成品图
田园时蔬鸡丁的烹饪技巧
用家乐鸡粉腌制鸡丁，更嫩滑