盐焗鸡翅
- 焗
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
这期来教大家做四个小料理，趁着天还没热，轻松去野餐吧～
盐焗鸡翅营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
盐焗鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中适量
- 粗盐适量
- 盐焗鸡粉适量
- 油适量
盐焗鸡翅的做法
1
油纸先涂满油，盐焗鸡粉拌匀鸡翅
2
铺在油纸中间。最好多包几层油纸
3
铸铁锅内铺1cm粗盐做底，放入鸡翅，有空位就放些鹌鹑蛋一起。然后放入烤箱230度烤50分钟
成品图
