红枣花生汁
- 榨汁
- 其它口味
- <30分钟
- 初中水平
红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效，花生含氮物质除蛋白质外，还有氨基酸，如γ-亚甲基谷氨酸、γ-氨基-α-亚甲基-丁酸、卵磷脂、嘌呤和生物碱：花生碱、甜菜碱、胆碱，花生与红枣的食用好处这么多，今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
红枣花生汁营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣花生汁的食材2人份
- 花生200克
- 阿胶枣8颗
- 清水800毫升
红枣花生汁的做法
1
准备一些花生与红枣，然后将花生去壳
2
把去壳的花生放入水中清洗后，再浸泡几分钟
3
将准备的红枣洗净后去核
4
在榨汁机中放入花生和红枣，再加入适量的清水后，盖上盖子，打开开关，选择干豆启动
5
20分钟后，一杯营养又健康的红枣花生汁就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
成品图
红枣花生汁的烹饪技巧
红枣相克食物：蟹，易患寒热。虾，中毒。葱、蒜，消化不良。胡萝卜，失去原有的营养价值。鱼，消化不良
花生的多少可根据口味来调整，味浓者，可以多放，味淡者，可以少放