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诗文 烤香菇
释义
烤香菇的做法

烤香菇

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

到了初冬,香菇开始大量上市。这个季节的香菇是一年中最好吃的时候,饱满肥大,会出现大量的花菇,实在是可遇不可求。 香菇的吃法很多,炖鸡可谓是最常见也最经典的做法了。但其实不然,我觉得更好吃的做法还是像我这样做,更适合生活节奏快的年轻人。可当主食,也可当零食,用来做减肥餐也是很不错的。而且香菇的营养很丰富,更是含有一种抗癌的干扰素,能够干预身体内癌细胞的生长,现代人生活压力大,应该多吃一些香菇这类食物。 香菇这种做法特别快手,如果家里有现成的调料,就直接拌一下烤熟就可以,就算没有调料,用生抽和蚝油等常用的调味品也一样很好吃。就算是厨艺新手也会做的很好吃。 趁着香菇好吃,我家最近常常会做这个吃,每次做一斤很快就能吃完了,儿子常常意犹未尽,说做太少了,都不够他塞牙缝的。有一天我烤了一斤,自己一个人居然吃光了,真是太好吃了,像肉一样的口感,却比肉好吃太多。

烤香菇营养建议

  • 含糖量 4.41
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

烤香菇的食材2人份

  • 香菇500克
  • 黑胡椒酱30克
  • 孜然粉5克
  • 1段
  • 适量
  • 白糖5克

烤香菇的做法

1 烤香菇菜谱图解

准备好食材。这次买的香菇很好,朵朵都是花菇,香味浓郁,看着就很好吃

2 烤香菇菜谱图解

花菇切掉根部较硬的部分,丢弃不要,然后流水冲洗干净,每个香菇掰开成为3到4份。不要浸泡,不然烤出来会太多水,就不好吃了

3 烤香菇菜谱图解

加入黑胡椒酱和孜然粉

4 烤香菇菜谱图解

搅拌均匀,使酱汁和香菇充分混合,入味才好吃

5 烤香菇菜谱图解

拌好的香菇放入学厨金盘,摊开一点,均匀地平铺在盘子里

6 烤香菇菜谱图解

把烤盘放在蒸烤箱里,选择石窖烘烤功能,230度烤30分钟。烤好的香菇劲道香浓,比肉还好吃

成品图

烤香菇的烹饪技巧

有现成的调料比较省事,也可以直接用蚝油和生抽调味,也很好吃
调料根据自己口味灵活调整,能吃辣的话再加点辣椒粉更好吃。糖的分量一点即可,是为了提鲜,不能放多吃出甜味

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更新时间:2024/12/14 10:04:15