银耳雪梨红枣羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
冬季感冒咳嗽的最佳良药
银耳雪梨红枣羹营养建议
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含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳雪梨红枣羹的食材2人份
- 银耳1个
- 雪梨两个
- 红枣适量
- 冰糖适量
- 百合适量
- 枸杞适量
银耳雪梨红枣羹的做法
1
把银耳去根，温水泡30分钟
2
把枸杞、百合、银耳、红枣、冰糖、雪梨都放入高压锅中，压30分钟即可
3
盛出即可
成品图
银耳雪梨红枣羹的烹饪技巧
冬季的寒冷空气