瑶柱炖萝卜
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
冬天多吃萝卜滋阴润燥，下火还行气
瑶柱炖萝卜营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
瑶柱炖萝卜的食材2人份
- 白萝卜一个
- 肉末50克
- 带子30克
- 姜20克
- 盐6克
瑶柱炖萝卜的做法
1
萝卜去皮切块
2
准备肉，瑶柱和姜
3
高汤里放入瑶柱熬一下
4
然后放入萝卜和姜
5
熬到萝卜软烂下肉煮熟
6
放入盐调味
成品图
