南瓜三明治
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜三明治
南瓜三明治营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜三明治的食材2人份
- 南瓜适量
- 葡萄干适量
- 面包适量
- 牛奶1勺
南瓜三明治的做法
1
南瓜去皮切片，锅中蒸20分钟，碾压成泥，放入葡萄干，牛奶，搅拌均匀
2
锅中不放油，放入面包，烙干脆，涂上南瓜泥，再盖一片，切开
成品图
