剁椒鱼头
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
剁椒鱼头
剁椒鱼头营养建议
-
含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
剁椒鱼头的食材2人份
- 鲢鱼头1个
- 蒜适量
- 小葱适量
- 剁椒酱30克
- 胡椒粉3克
- 料酒10克
- 生抽10克
- 蚝油5克
剁椒鱼头的做法
1
鱼头洗净放入锅中
2
调汁
3
将调好的汁淋在鱼头上腌制20分钟
4
锅内炒香蒜末剁椒
5
淋在鱼头上中小火蒸20分钟
成品图
