清炒白苋菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
现在正是吃苋菜的季节，软嫩爽口。
清炒白苋菜营养建议
-
含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
清炒白苋菜的食材2人份
- 白苋菜600克
- 盐适量
- 鸡精适量
- 胡椒适量
清炒白苋菜的做法
1
将白苋菜洗净备用
2
锅烧热加入色拉油
3
加入切好的蒜末，炒香
4
加入洗净的白苋菜
5
翻炒两分钟以后，加入盐，鸡精，胡椒，继续炒均匀即可
6
一盘香喷喷的白苋菜出锅了
成品图
清炒白苋菜的烹饪技巧
炒白苋菜里面可以加一点猪油，这样炒出来更香，更软一些