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诗文 花菜炒鸡蛋
释义
花菜炒鸡蛋的做法

花菜炒鸡蛋

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

花菜炒鸡蛋这组合也是刚刚才get到的,确实是不错滴

花菜炒鸡蛋营养建议

  • 含糖量 2.45
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

花菜炒鸡蛋的食材2人份

  • 菜花适量
  • 鸡蛋2个
  • 辣椒少许
  • 精盐少许
  • 鸡汁少许

花菜炒鸡蛋的做法

1 花菜炒鸡蛋菜谱图解

花菜放锅中焯2~3分钟

2 花菜炒鸡蛋菜谱图解

再捞起备用

3 花菜炒鸡蛋菜谱图解

鸡蛋煎熟盛出装碗里备用

4 花菜炒鸡蛋菜谱图解

锅中热油,倒入花菜大火爆炒,再倒入鸡蛋

5 花菜炒鸡蛋菜谱图解

再放入辣椒

6 花菜炒鸡蛋菜谱图解

炒匀最后放盐,鸡汁调味

7 花菜炒鸡蛋菜谱图解

超简单又快手的一道菜

8 花菜炒鸡蛋菜谱图解

哇哇哇

成品图

花菜炒鸡蛋的烹饪技巧

调味料可根据个人喜好增减

随便看

 

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更新时间:2025/1/28 5:29:43