金瓜炖雪蛤
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- 新手尝试
金瓜炖雪蛤营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金瓜炖雪蛤的食材2人份
- 南瓜3只
- 雪蛤3块
- 冰糖适量
- 姜适量
金瓜炖雪蛤的做法
1
将雪蛤用清水泡上三个小时以上；
2
泡开后的将其中间黑色部分去掉；
3
在锅中加入适量的水， 加入几片姜， 煮上三， 四分钟；
4
沥干后， 捞出姜片；
5
用小尖到将小金瓜从上部盖挖起
6
用小勺将里面的籽掏干净；
7
将刚才煮好的雪蛤放入里面；
8
加入适量的水，加入适量冰糖；再加入两， 三粒枸杞；
9
放在小盘上， 用保鲜膜包好；
10
放在蒸锅上， 大火蒸上三十分钟；
11
美味的滋养品金瓜炖雪蛤就完成啦