咖喱鸡饭
- 煮
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
宝宝喜欢吃外面的咖喱饭，总觉得没有自己做的卫生
咖喱鸡饭营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡饭的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 土豆1个
- 胡萝卜1根
- 洋葱半块
- 椰浆50克
- 咖喱块2块
- 糖1汤匙
- 大蒜1个
- 盐适量
咖喱鸡饭的做法
1
鸡胸肉切小块，加淀粉，盐腌制片刻
2
小火煸炒成熟后加入胡萝卜丁，洋葱丁翻炒，最后加入土豆翻炒
3
加入适量水炖煮15分钟后，加入咖喱块在一起煮15分钟
4
这是煮好的咖喱酱
5
这是晚餐
成品图
