鸡蛋炒杂疏
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡蛋炒杂疏营养建议
-
含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
鸡蛋炒杂疏的食材2人份
- 黑木耳50g
- 鸡蛋2个
- 黄瓜100g
- 朝天椒100g
- 食盐2g
- 鸡精2g
- 料酒5ml
- 花生油适量
- 生抽适量
鸡蛋炒杂疏的做法
1
木耳提前泡发
2
黄瓜去皮切成片，尖椒也切成片
3
鸡蛋加入料酒打散
4
锅中放油烧热，下入鸡蛋炒熟盛出
5
放入木耳加入盐和生抽翻炒均匀
6
加入黄瓜片和尖椒快速翻炒均匀后放入炒好的鸡蛋翻炒均匀，加入鸡精调味即可