绿豆馅儿包子
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
自制绿豆馅儿包子，香香甜甜很美味！
绿豆馅儿包子营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆馅儿包子的食材2人份
- 面粉500克
- 绿豆适量
- 白糖适量
- 酵母适量
绿豆馅儿包子的做法
1
绿豆用高压锅煮好，滤掉绿豆汤水，留下豆子，加入适量白糖，用勺背按压绿豆馅儿至绿豆馅儿略微粘起来
2
面包机放入面粉、水、酵母，少量食盐
3
选择发面键，大约1小时就发好了
4
拿出面团放在案板上，将面团揉成细条，切成小剂子，并用擀面杖将剂子擀成片儿
5
放入绿豆馅，包成包子
6
将包好的包子放到温暖的地方进行二次发酵，大约15分钟即可
7
锅中烧水，水开后放入包子，蒸20分钟，包子就蒸好了
8
很好吃！
成品图
