粉丝蒸鲍鱼
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
第一次做鲍鱼，味道不错，做法也简单
粉丝蒸鲍鱼营养建议
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含糖量 26.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
粉丝蒸鲍鱼的食材2人份
- 鲍鱼6只
- 粉丝2把
粉丝蒸鲍鱼的做法
1
将鲍鱼用刷子刷干净，去掉内脏打上花刀
2
粉丝用热水浸泡半小时
3
将鲍鱼放入壳中
4
粉丝沥干水
5
将鲍鱼摆入粉丝上面
6
蒜子切成末
7
热锅放油
8
放入蒜末炒香
9
加一勺生抽一勺蚝油翻炒均匀
10
将炒好的蒜末放入鲍鱼肉上
11
放入蒸锅中大火蒸，水开后8分钟出锅
成品图
