网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 蓝莓酱玉米松饼
释义
蓝莓酱玉米松饼的做法

蓝莓酱玉米松饼

  • 甜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

现在越来越多的人开始重视吃早餐和自己亲手制作早餐,我自己在做早餐这件事情上也是坚持了快三年了。随着要求越来越高,早餐不仅仅需要营养和美味兼得,现在对颜值要求也越来越高了。上周我家的早餐出现了一款漂亮的蓝莓酱玉米松饼,一经晒出就得到了很多小伙伴的夸奖,纷纷留言询问制作方法。 大部分的松饼食谱里都会出现“泡打粉“,虽然偶尔食用含有泡打粉的食物也无妨,但在日益注重饮食健康、尤其是有孩子的妈妈朋友们心里,还是愿意选择没有任何食品添加剂的食谱。我也是一个妈妈,我做的早餐是给我的家人吃的,我也是尽可能的选择不用添加剂的方法来制作美味早餐,所以这款松饼是没有泡打粉的。但它一样松软可口,尤其是加了蓝莓果酱和果实,家里的大人和小朋友们都很喜欢它。食谱分享,喜欢的小伙伴请往下看吧!

蓝莓酱玉米松饼营养建议

  • 含糖量 23.38
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

蓝莓酱玉米松饼的食材2人份

  • 牛奶160克
  • 玉米油20克
  • 鸡蛋2个
  • 面粉100克
  • 玉米面粉90克
  • 白糖20克
  • 野生蓝莓酱适量
  • 蓝莓适量

蓝莓酱玉米松饼的做法

1 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

准备好所需要的原材料。玉米面粉是玉面麿成的细面,面粉就是我们平时用来做馒头的普通小麦面粉了

2 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

先把鸡蛋分离成蛋清和蛋黄,蛋清放在一个无油无水的大碗里,蛋黄和牛奶、玉米油放在一个小盆里,用手动打蛋器搅拌均匀

3 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

再把玉米面粉和小麦面粉过筛到牛奶蛋黄液体里

4 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

搅拌过后的面糊,稀软,稍有些流动性

5 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

蛋清放在一个无油无水的大碗里

6 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

蛋清里加上白砂糖,用电动打蛋器打至干性发泡;拉起打蛋头,可以看到直立短小的小三角的状态

7 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

取一半打发的蛋清放在蛋黄面糊里,快速的翻拌均匀;然后再把另一半打发的蛋清也放进去,继续翻拌均匀

8 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

拌好的面糊具有一定的流动性

9 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

不粘炒锅上火,先大火烧热,再转小火。因为做这个松饼在锅里是不放油的,所以一定要记得用平底的不粘炒锅才可以;同样因为松饼制作中需要翻面,我都是掂锅翻面的,所以锅体还不能太重,我用的这个是九阳轻奢派锅重量就刚好

10 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

舀一勺面糊出来

11 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

在锅中间的位置,把面糊倒进锅里,不要动锅,让面糊垂直落下,形成自然的圆形

12 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

因为锅是热的,很快就能看到小圆饼的四周开始凝固变色,底部已经成形了;这个时候晃动锅体,小松饼是可以整体滑动的了

13 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

为了加快松饼熟的速度,可以盖上锅盖,焖30秒

14 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

给松饼翻个面,看,这个不粘锅做出来的松饼表面还不错吧,颜色很均匀,很漂亮,松饼的上色情况可以根据自己的喜好来决定;做好一个松饼放在盘子里,继续做下一个松饼前最好让锅离开灶火约30秒,让锅底降降温,再进行下一个松饼的制作

15 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

在松饼上抹上自己喜欢的果酱,我家小妞偏爱蓝莓酱,所以我给放的是野生蓝莓酱,这种小瓶装的很好吃

16 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

把制作好的玉米松饼摞起来,抹上蓝莓酱,再摆上新鲜的蓝莓果实,一份美味营养的早餐就做好了。如果你喜欢别的果酱,也可以换成自己喜欢的味道,一样都很好吃

17 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

怎么样,这个松饼的做法是不是够简单,用料是不是够普通,都是家里常见的食材,早上如果没有主食,不知道吃什么的时候,来份营养美味的蓝莓酱玉米松饼,绝对会是一个好选择。 这份松饼没有添加任何的帮助蓬松的食品添加剂, 依靠蛋清打发来提升出松饼的蓬松度,粉类选择了普通面粉和玉米面粉的混合搭配,一方面可以降低面粉的筋度,另一方面也给松饼增添了营养和松软的口感,糖放的不多,并不是很甜,搭配上野生蓝莓酱的酸甜,味道非常赞!

18 蓝莓酱玉米松饼菜谱图解

制作这样的松饼说容易也很容易,说简单也很简单,除了食材的搭配外,一口好用的锅也是不可缺少的,因为锅里不需要放油,所以最好使用不粘锅,这样成品表面的形状和颜色都会比较好。锅的底部需要是平底的,有利于面糊自然流动成圆型。锅体要轻,有利于单手掂锅,这样不需要锅铲来接触松饼,可以保持饼身的完整性,当然,如果你实在不会掂锅,那就用锅铲轻轻的翻面吧!喜欢这款松饼的小伙伴快快动手做起来吧!

成品图

蓝莓酱玉米松饼的烹饪技巧

制作这款松饼一定要注意两个方面,第一是要用不粘锅,第二就是制作好的面糊要具有一定的流动性,太稠或太稀都做不好漂亮的松饼

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/14 7:32:35