黄瓜拌猪耳朵
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- 新手尝试
黄瓜拌猪耳朵营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜拌猪耳朵的食材2人份
- 猪耳400g
- 黄瓜80g
- 黑木耳20g
- 香油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 酱油适量
- 蒜适量
黄瓜拌猪耳朵的做法
1
材料：卤好的猪耳朵、黄瓜、黑木耳
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木耳先用开水煮熟 捞起置凉
3
把凉后的木耳和黄瓜一起加到猪耳朵里
4
再把蒜头切成蒜末 弄点椒盐花生一起撒在上面
5
最后加入盐、鸡精、糖、酱油、芝麻油、白醋搅拌均匀既可以
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最后的成品