玉米火腿忌廉汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
玉米火腿忌廉汤营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米火腿忌廉汤的食材2人份
- 青豆
- 荷兰乳牛乳酪牛奶
- 鸡精适量
玉米火腿忌廉汤的做法
1
将玉米粒的一半量放入搅拌机内，添加清水，搅拌3分钟。倒出玉米汁煮开，撇去泡沫。（搅拌机没有过滤网的，
要装玉米汁先过滤） 然后加入青豆，火腿丁，另一半量的玉米粒，白浓汤，牛奶，煮至汤粘稠，放入盐
，鸡精即可