上汤茼蒿蚝仔
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
上汤茼蒿蚝仔营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
上汤茼蒿蚝仔的食材2人份
- 茼蒿200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 高汤200ml
上汤茼蒿蚝仔的做法
1
蚝仔，茼蒿。都清洗干净备用
2
锅内热油爆香蒜米和姜丝后倒入沥干水分的蚝仔翻炒
3
炒出香味后倒入一碗高汤
4
加入一勺盐
5
把洗干净的茼蒿倒入锅内
6
盖上锅盖焖煮几分钟
7
待锅内的茼蒿熟了加入半勺鸡精，搅拌均匀即可出锅
8
再倒入少许花生油在上层即可