南瓜百合米酒羹
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
南瓜百合米酒羹营养建议
-
含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜百合米酒羹的食材2人份
- 南瓜150g
- 糯米30g
南瓜百合米酒羹的做法
1
准备好所有的食材
2
干百合用清水浸泡30--60分钟至软
3
糯米洗净也用清水浸泡15分钟
4
南瓜去皮切块
5
把洗净的糯米倒入豆浆机中
6
再加入南瓜
7
加入泡软的百合
8
加入200毫升米酒汁
9
再加入适量的清水
10
加盖按下八宝米糊健，听到提示音响声，即可倒出饮用