鸡蛋炒凤尾蘑
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲜香的鸡蛋，清香的凤尾蘑，搭配在一起炒制。健康又美味。
鸡蛋炒凤尾蘑营养建议
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含糖量 35.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋炒凤尾蘑的食材2人份
- 凤尾蘑300克
- 鸡蛋2个
- 油适量
- 盐适量
- 葱姜适量
- 胡萝卜适量
鸡蛋炒凤尾蘑的做法
1
凤尾蘑撕成小朵洗干净，入锅焯水后捞出沥干水
2
鸡蛋炒熟盛出备用
3
起油锅，葱姜入锅煸香后凤尾蘑入锅炒
4
胡萝卜入锅炒
5
加盐炒均匀
6
鸡蛋入锅炒均匀关火，盛出享用
成品图
鸡蛋炒凤尾蘑的烹饪技巧
此菜不宜添加色重味重的调味品