砂锅绿豆粥
- 砂锅
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
粥 暖心 砂锅制 黏稠软糯 #干烧急冷都不怕#
砂锅绿豆粥营养建议
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含糖量 42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
砂锅绿豆粥的食材2人份
- 绿豆150克
- 大米200克
- 糯米100克
- 清水适量
- 冰糖适量
砂锅绿豆粥的做法
1
绿豆提前泡一小时
2
大米和糯米淘洗干净
3
砂锅内放入适量清水和冰糖
4
大火熬煮绿豆粥至开花，注意不要烧焦
5
关火开吃～注意不要被烫到
成品图
