皂角桃胶奶
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
桃胶具有清热，止渴，止痛镇痛，养颜，抗衰老的功效，而近几年用桃胶做的甜品也越来越受到大家的欢迎。
皂角桃胶奶营养建议
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含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
皂角桃胶奶的食材2人份
- 皂角米20克
- 纯牛奶500克
- 桃胶50克
- 银耳150克
- 姜4片
- 冰糖250克
- 清水1000毫升
- 杞子3克
- 红枣6粒
皂角桃胶奶的做法
1
准备好皂角、桃胶、银耳和纯牛奶
2
皂角和桃胶提前12小时浸泡
3
银耳提前4小时浸泡
4
浸泡好的桃胶挑去杂质
5
银耳去蒂撕成小片
6
压力锅里倒入水，加入姜片、杞子和红枣
7
将皂角、桃胶和银耳倒进去
8
加入冰糖
9
压力锅扭紧盖，按快捷菜单，选择杂粮粥，再按开始程序即可
10
开盖后倒入纯牛奶拌匀即可
成品图
皂角桃胶奶的烹饪技巧
皂角、桃胶、银耳要提前浸泡
桃胶必须要挑去杂质
牛奶必须要留到最后才倒进去