土豆炖牛肉
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
松下电压力锅：型号SR-PE45 档位设置：肉类→5分钟→开/START
土豆炖牛肉营养建议
-
含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆炖牛肉的食材2人份
- 牛肉200克
- 土豆600克
- 洋葱250克
- 胡萝卜130克
- 色拉油少许
- 料酒45克
- 酱油45克
- 白砂糖30克
- 蘑菇精2克
- 水100毫升
土豆炖牛肉的做法
0
原料：薄片牛肉200克、土豆600克(3个)、洋葱250克(1个)、胡萝卜130克(1根)、色拉油少许
调料A：料酒45克、酱油45克、白砂糖30克、蘑菇精2克、水100毫升
1
取平底锅，倒入色拉油等油热之后，将牛肉煸炒至变色取出
2
把土豆、洋葱切成4厘米左右块状，胡萝卜切成3厘米左右块状
3
将1和2倒入电压力锅内，再加入调料A，菜单选择肉类，高压5分钟
4
烹饪完毕等自然泄压后，打开锅盖拌匀即可