小米苹果粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
今天辅食群里分享一道【小米苹果粥】 \n对便秘.食欲差宝宝很好\n小米助消化健脾的，苹果也含有膳食纤维\n而且做法简单方便
小米苹果粥营养建议
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含糖量 52.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
小米苹果粥的食材2人份
- 小米适量
- 苹果1个
小米苹果粥的做法
1
小米泡半小时
2
八成熟放苹果
3
切块
4
煮熟
5
很香
成品图
小米苹果粥的烹饪技巧
11月29日【小米苹果粥】8m+\n食材：小米（提前浸泡半小时）、苹果\n泡好的小米加入10倍的清水煮粥；米粒煮软时（大约八分熟）加入切好的苹果丁一同煮熟即可